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冷え性のおもな原因には自律神経の乱れや血流の悪化などが挙げられますが筋肉量の不足も大きな原因のひとつです日常的にストレッチなどのエクササイズを実践し筋肉を衰えさせないことがポイントといえるでしょう そこで今回は毎日の生活に取り入れやすい冷え症改善に.

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